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Overnight Oat Pie

David Iop
24 mars 20211 min de lecture

végan, sans gluten / 1 nuit / 2 à 4 personnes


Ingrédients :

  • 2,5 cups de flocons d'avoine bio sans gluten

  • 1 cuillère à soupe de graines de chia

  • 2,5 cups de lait d'amande sans sucre

  • 1 yaourt grec à base soja

  • 1 banane

  • fruits rouges surgelés

  • épices (cannelle, gingembre...)


Préparation :

  1. mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et le lait d'amande

  2. verser dans un plat et laisser refroidir au frigo minimum 1 heure afin que les flocons absorbent le lait

  3. répartir le yaourt grec et les fruits

  4. mettre au frigo toute une nuit et servir



 
 
 

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