Galettes de Légumes
végétarien, sans gluten / 45 minutes / 2 personnes Ingrédients : 3 carottes 1/2 brocoli 1 pomme de terre 1/2 courgette 1 oignon rouge 80...
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David Iop
24 mai 20211 Min
Tofu Grillé au four
végan, sans gluten / 25 minutes / 2 personnes Ingrédients : 250g de tofu bio graines de sésame paprika curry 1/2 citron Préparation :...
300
David Iop
11 avr. 20211 Min
Dahl Lentilles Brocoli et Carottes
végan, sans gluten / 45 minutes / 2 personnes Ingrédients : 120g de lentilles vertes 1 brocoli 4 carottes 2 échalotes 200 ml de crème...
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David Iop
22 mars 20211 Min
Risotto Riz Noir Carottes et Épinards
végan, sans gluten / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100 g de riz noir 3 carottes 200 ml d’eau 2 échalotes 100 ml de crème de...
330
David Iop
17 févr. 20211 Min
Kouglof Brocolis Féta
végétarien / 1 heure / 4 à 6 personnes Ingrédients : 100 gr de farine complète 100 gr de farine de blé 1 sachet de levure chimique 3 œufs...
300
David Iop
9 févr. 20211 Min
Mozzarella Vegan
végan, sans gluten / 2 heures 15 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100g de noix de cajou 2cc de psyllium blond 400ml d'eau 2cc de jus...
250
David Iop
8 févr. 20211 Min
Risotto de Petit Epeautre au Butternut
végan, sans gluten / 1 nuit et 50 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 citron jaune 100 g de petit épeautre 1 c.s. d’huile d’olive 100...
820
David Iop
3 févr. 20211 Min
Sandwich Vegan Gluten Free
végan, sans gluten / 4 heures / 1 à 2 personnes Ingrédients : 18 g de levure fraîche de boulanger 100 g de farine de riz complète 75 g de...
320
David Iop
25 janv. 20211 Min
Couscous Végan au Chou Fleur
végan / 1 heure / 2 personnes Ingrédients : 1 chou fleur 2 carottes 3 courgettes feuilles d'épinards frais crème de cuisine végétale noix...
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David Iop
19 janv. 20211 Min
Cake aux Légumes et Tempeh
végan, sans gluten / 1 heure 50 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 1/2 brocoli 3 carottes 1 branche de kale feuilles d'épinards...
550
David Iop
17 janv. 20211 Min
Purée de Légumes d'Hiver
végan, bio, sans gluten / 20 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 1/2 fenouil 3 carottes feuilles d'épinards feuilles de kale violet 1...
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David Iop
9 janv. 20211 Min
Artichauts Poivrade Salade de Choux
végan, sans gluten / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 3 artichauts poivrade 1 chou rouge 3 à 4 branches de kale 1 citron moutarde...
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David Iop
6 janv. 20211 Min
Gaufre Épinards Légumes Vapeur
végan, sans gluten, sans sucre / 50 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 50 g de feuilles d'épinards 80 grammes de farine de sarrasin...
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David Iop
5 janv. 20211 Min
Purée Chou Fleur Fenouil et Courgette
végan, sans gluten / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 chou fleur 1 courgette 1/2 fenouil 1 citron poivre coriandre Préparation :...
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David Iop
21 déc. 20201 Min
Steak Frites Salade Végans
végan, sans gluten / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 60 g de lentilles vertes 30 g de flocons d'avoine 1 échalote 1/2 betterave...
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David Iop
21 déc. 20201 Min
Flat Bread Quinoa Brocoli
végan, sans gluten, sans produit laitier / 50 minutes / 2 personnes Ingrédients : 140 g de quinoa 6 fleurets de brocoli 180 ml d'eau...
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David Iop
21 déc. 20201 Min
Muffins Brocoli et Saumon Fumé
végétarien, sans gluten / 45 minutes / 3 personnes (6 muffins) Ingrédients : 6 fleurettes de brocoli environ 120 g de farines (pois...
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David Iop
18 déc. 20201 Min
Légumes d'Hiver Rôtis
végan, sans gluten / 1 heure / 2 à 4 personnes Ingrédients : 1 patate douce 3 à 4 carottes 1 panai 2 topinambours 1 oignon rouge 4 pommes...
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David Iop
14 déc. 20201 Min
Cabbage Roll
végan, sans gluten / 1 heure / 2 personnes Ingrédients : 1 chou 3 carottes 3 tomates 1 demi verre de lentilles Préparation : enlever 10...
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David Iop
11 déc. 20201 Min
Chou Fleur Rôti
végan, sans gluten / 1 heure 15 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 chou fleur huile d'olive épices coriandre persil poivre Préparation...
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