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  • David Iop

Berries Oat Basket

végan, sans gluten / 30 minutes / 2 personnes


Ingrédients :

  • 140 g de flocons d'avoine sans gluten

  • 2 cuillères à soupe de graines de lin trempées dans 4 cuillères à soupe d'eau

  • 1 cuillère à soupe de protéines végétales au chocolat

  • lait d'amande sans sucre

  • myrtilles

  • framboises


Préparation :

  1. pré-chauffer le four à 180 degrés

  2. mélanger les flocons d'avoine, les graines de lin, le lait d'amande et les protéines végétales pour former une pâte

  3. verser la pâte dans un moule à muffins

  4. faire chauffer 15 minutes au four à 180 degrés

  5. sortir du four, laisser refroidir

  6. ajouter les fraises et les framboises




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