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David Iop
3 sept. 20211 min de lecture
Barres Chocolatées Protéinées Végans
végan, sans gluten, sans sucre / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 40g de flocons d'avoine sans gluten 40 g de protéines végétales...
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David Iop
31 août 20211 min de lecture
Galettes de Légumes
végétarien, sans gluten / 45 minutes / 2 personnes Ingrédients : 3 carottes 1/2 brocoli 1 pomme de terre 1/2 courgette 1 oignon rouge 80...
640


David Iop
24 mai 20211 min de lecture
Biscuits Avoine Chocolat
végan, sans gluten / 25 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100g flocons d'avoine 20g cacao 100% 2 c.a.s de graines de lin trempées dans...
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David Iop
24 mai 20211 min de lecture
Tofu Grillé au four
végan, sans gluten / 25 minutes / 2 personnes Ingrédients : 250g de tofu bio graines de sésame paprika curry 1/2 citron Préparation :...
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David Iop
14 mai 20211 min de lecture
Spring Fruits Tarts with Quinoa Crust
sans gluten, sans sucre / 45 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 125g de quinoa 1 cas de graines de lin trempées dans 2 cas d'eau 2...
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David Iop
2 mai 20211 min de lecture
Oat Chocolate Berries Tart
végan, sans gluten, sans sucre / 45 minutes / 4 personnes Ingrédients : 125 g de flocons d'avoine sans gluten 2 cuillères à soupe de...
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David Iop
29 avr. 20211 min de lecture
Berries Oat Basket
végan, sans gluten / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 140 g de flocons d'avoine sans gluten 2 cuillères à soupe de graines de lin...
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David Iop
25 avr. 20211 min de lecture
Gâteau au Chocolat
végan, sans gluten, sans matière grasse ni sucre / 50 minutes /6 personnes Ingrédients : 200g de courgette 1 avocat 3 grandes feuilles...
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David Iop
11 avr. 20211 min de lecture
Overnight French Toast Casserole
végan, sans gluten / 1 nuit et 30 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 1 pain norvégien tranché lait d'amande sans sucre cannelle,...
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David Iop
11 avr. 20211 min de lecture
Beurre de Cacahuète
végan, sans gluten / 15 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 250g de cacahuètes sans sel 1 c.a.s de lait d'amande sans sucre...
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David Iop
11 avr. 20211 min de lecture
Dahl Lentilles Brocoli et Carottes
végan, sans gluten / 45 minutes / 2 personnes Ingrédients : 120g de lentilles vertes 1 brocoli 4 carottes 2 échalotes 200 ml de crème...
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David Iop
24 mars 20211 min de lecture
Overnight Oat Pie
végan, sans gluten / 1 nuit / 2 à 4 personnes Ingrédients : 2,5 cups de flocons d'avoine bio sans gluten 1 cuillère à soupe de graines de...
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David Iop
24 mars 20211 min de lecture
Matcha Chia Pudding
végan, gluten free / 1 nuit / 2 personnes Ingrédients : 1 cc poudre de matcha bio 3/4 cup lait d'amande sans sucre 1/4 cup graines de...
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David Iop
22 mars 20211 min de lecture
Risotto Riz Noir Carottes et Épinards
végan, sans gluten / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100 g de riz noir 3 carottes 200 ml d’eau 2 échalotes 100 ml de crème de...
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David Iop
23 févr. 20211 min de lecture
Baked Oatmeal Cups
végan, sans gluten, sans sucre / 45 minutes / 4 personnes Ingrédients : 1,5 cups de flocons d'avoine 1/2 cuillère à café de cannelle en...
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David Iop
22 févr. 20211 min de lecture
Chocolate Pumpkin Cake
from NYT Cooking /1 heure / 6 à 8 personnes Ingrédients : 20 cuillères à café de beurre demi-sel 250 g de farine de blé 1 cuillère à café...
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David Iop
17 févr. 20211 min de lecture
Carrot Cake
sans gluten, sans sucre, sans matière grasse / 1 heure / 4 à 6 personnes Ingrédients : 1 grosse aubergine 2 petites patate douce 175 g de...
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David Iop
17 févr. 20211 min de lecture
Green Porridge
végan, gluten free / 25 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 40g de flocons d'avoine sans gluten grosse poignée d'épinards frais 1...
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David Iop
17 févr. 20211 min de lecture
Kouglof Brocolis Féta
végétarien / 1 heure / 4 à 6 personnes Ingrédients : 100 gr de farine complète 100 gr de farine de blé 1 sachet de levure chimique 3 œufs...
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David Iop
10 févr. 20211 min de lecture
Pâte à Tartiner au Chocolat et Noix
végan, sans sucre / 15 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 100g de noix 50g de chocolat noir 100% 50ml de lait d'amande sans sucre...
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