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Barres Chocolatées Protéinées Végans
végan, sans gluten, sans sucre / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 40g de flocons d'avoine sans gluten 40 g de protéines végétales...
David Iop
3 sept. 20211 min de lecture
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Galettes de Légumes
végétarien, sans gluten / 45 minutes / 2 personnes Ingrédients : 3 carottes 1/2 brocoli 1 pomme de terre 1/2 courgette 1 oignon rouge 80...
David Iop
31 août 20211 min de lecture
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Biscuits Avoine Chocolat
végan, sans gluten / 25 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100g flocons d'avoine 20g cacao 100% 2 c.a.s de graines de lin trempées dans...
David Iop
24 mai 20211 min de lecture
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Tofu Grillé au four
végan, sans gluten / 25 minutes / 2 personnes Ingrédients : 250g de tofu bio graines de sésame paprika curry 1/2 citron Préparation :...
David Iop
24 mai 20211 min de lecture
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Spring Fruits Tarts with Quinoa Crust
sans gluten, sans sucre / 45 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 125g de quinoa 1 cas de graines de lin trempées dans 2 cas d'eau 2...
David Iop
14 mai 20211 min de lecture
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Oat Chocolate Berries Tart
végan, sans gluten, sans sucre / 45 minutes / 4 personnes Ingrédients : 125 g de flocons d'avoine sans gluten 2 cuillères à soupe de...
David Iop
2 mai 20211 min de lecture
58 vues
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Berries Oat Basket
végan, sans gluten / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 140 g de flocons d'avoine sans gluten 2 cuillères à soupe de graines de lin...
David Iop
29 avr. 20211 min de lecture
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Gâteau au Chocolat
végan, sans gluten, sans matière grasse ni sucre / 50 minutes /6 personnes Ingrédients : 200g de courgette 1 avocat 3 grandes feuilles...
David Iop
25 avr. 20211 min de lecture
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Overnight French Toast Casserole
végan, sans gluten / 1 nuit et 30 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 1 pain norvégien tranché lait d'amande sans sucre cannelle,...
David Iop
11 avr. 20211 min de lecture
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Beurre de Cacahuète
végan, sans gluten / 15 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 250g de cacahuètes sans sel 1 c.a.s de lait d'amande sans sucre...
David Iop
11 avr. 20211 min de lecture
18 vues
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Dahl Lentilles Brocoli et Carottes
végan, sans gluten / 45 minutes / 2 personnes Ingrédients : 120g de lentilles vertes 1 brocoli 4 carottes 2 échalotes 200 ml de crème...
David Iop
11 avr. 20211 min de lecture
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Overnight Oat Pie
végan, sans gluten / 1 nuit / 2 à 4 personnes Ingrédients : 2,5 cups de flocons d'avoine bio sans gluten 1 cuillère à soupe de graines de...
David Iop
24 mars 20211 min de lecture
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Matcha Chia Pudding
végan, gluten free / 1 nuit / 2 personnes Ingrédients : 1 cc poudre de matcha bio 3/4 cup lait d'amande sans sucre 1/4 cup graines de...
David Iop
24 mars 20211 min de lecture
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Risotto Riz Noir Carottes et Épinards
végan, sans gluten / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100 g de riz noir 3 carottes 200 ml d’eau 2 échalotes 100 ml de crème de...
David Iop
22 mars 20211 min de lecture
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Baked Oatmeal Cups
végan, sans gluten, sans sucre / 45 minutes / 4 personnes Ingrédients : 1,5 cups de flocons d'avoine 1/2 cuillère à café de cannelle en...
David Iop
23 févr. 20211 min de lecture
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Chocolate Pumpkin Cake
from NYT Cooking /1 heure / 6 à 8 personnes Ingrédients : 20 cuillères à café de beurre demi-sel 250 g de farine de blé 1 cuillère à café...
David Iop
22 févr. 20211 min de lecture
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Carrot Cake
sans gluten, sans sucre, sans matière grasse / 1 heure / 4 à 6 personnes Ingrédients : 1 grosse aubergine 2 petites patate douce 175 g de...
David Iop
17 févr. 20211 min de lecture
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Green Porridge
végan, gluten free / 25 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 40g de flocons d'avoine sans gluten grosse poignée d'épinards frais 1...
David Iop
17 févr. 20211 min de lecture
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Kouglof Brocolis Féta
végétarien / 1 heure / 4 à 6 personnes Ingrédients : 100 gr de farine complète 100 gr de farine de blé 1 sachet de levure chimique 3 œufs...
David Iop
17 févr. 20211 min de lecture
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Pâte à Tartiner au Chocolat et Noix
végan, sans sucre / 15 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 100g de noix 50g de chocolat noir 100% 50ml de lait d'amande sans sucre...
David Iop
10 févr. 20211 min de lecture
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Mozzarella Vegan
végan, sans gluten / 2 heures 15 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100g de noix de cajou 2cc de psyllium blond 400ml d'eau 2cc de jus...
David Iop
9 févr. 20211 min de lecture
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Risotto de Petit Epeautre au Butternut
végan, sans gluten / 1 nuit et 50 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 citron jaune 100 g de petit épeautre 1 c.s. d’huile d’olive 100...
David Iop
8 févr. 20211 min de lecture
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Pancakes aux Carottes
végan, sans gluten, sans sucre / 20 minutes / 2 personnes Ingrédients : 400gr de carottes 180gr de farine de riz 150gr de farine de...
David Iop
5 févr. 20211 min de lecture
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Sandwich Vegan Gluten Free
végan, sans gluten / 4 heures / 1 à 2 personnes Ingrédients : 18 g de levure fraîche de boulanger 100 g de farine de riz complète 75 g de...
David Iop
3 févr. 20211 min de lecture
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Pain au Levain Bio
bio, végan / 5 heures / 2 à 4 personnes Ingrédients : 13 g de levain déshydraté 0.5 c.c. de levure fraîche de boulanger 4 pincées de sel...
David Iop
1 févr. 20211 min de lecture
23 vues
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Couscous Végan au Chou Fleur
végan / 1 heure / 2 personnes Ingrédients : 1 chou fleur 2 carottes 3 courgettes feuilles d'épinards frais crème de cuisine végétale noix...
David Iop
25 janv. 20211 min de lecture
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Cake aux Légumes et Tempeh
végan, sans gluten / 1 heure 50 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 1/2 brocoli 3 carottes 1 branche de kale feuilles d'épinards...
David Iop
19 janv. 20211 min de lecture
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Tarte Rhubarbe et Amandes
végan, bio / 45 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 250 g de farine 1 pincée de sel 125 g de margarine végétale bio 80 ml d'eau...
David Iop
17 janv. 20211 min de lecture
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Purée de Légumes d'Hiver
végan, bio, sans gluten / 20 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 1/2 fenouil 3 carottes feuilles d'épinards feuilles de kale violet 1...
David Iop
17 janv. 20211 min de lecture
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Brioche Végan
végan, bio, sans sucre / 4 heures / 2 à 4 personnes Ingrédients : 260 ml de lait végétal 7 g de levure de boulanger déshydratée 450 g de...
David Iop
17 janv. 20212 min de lecture
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Pain de Campagne
végan /3 heures 15 / 2 personnes Ingrédients : 200g de farine T55 120ml d'eau 2,5g de levure fraîche (ou 1/2 sachet de levure...
David Iop
13 janv. 20211 min de lecture
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Galette des Rois Végan
végan, sans sucre / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 2 pâtes feuilletées bio et végétales (Naturalia) 100g de poudre d'amandes bio...
David Iop
11 janv. 20211 min de lecture
36 vues
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Artichauts Poivrade Salade de Choux
végan, sans gluten / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 3 artichauts poivrade 1 chou rouge 3 à 4 branches de kale 1 citron moutarde...
David Iop
9 janv. 20211 min de lecture
13 vues
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Mousse au Chocolat Végan
végan, sans sucre / 15 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 100 ml de jus de pois chiche 100 g de chocolat noir 100% 1 cuillère à...
David Iop
9 janv. 20211 min de lecture
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Gaufre Épinards Légumes Vapeur
végan, sans gluten, sans sucre / 50 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 50 g de feuilles d'épinards 80 grammes de farine de sarrasin...
David Iop
6 janv. 20211 min de lecture
27 vues
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Purée Chou Fleur Fenouil et Courgette
végan, sans gluten / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 chou fleur 1 courgette 1/2 fenouil 1 citron poivre coriandre Préparation :...
David Iop
5 janv. 20211 min de lecture
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Brownie Chocolat Patate Douce
végan, sans gluten, sans produit laitier / 1 heure et 50 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 patate douce d'environ 350 g avec sa peau...
David Iop
22 déc. 20201 min de lecture
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Galettes de Sarrasin aux Épinards et Framboises
végan, sans gluten, sans produit laitier / 25 minutes / 1 à 2 personnes (3 à 4 galettes) Ingrédients : 50 g de feuilles d'épinards 1...
David Iop
22 déc. 20201 min de lecture
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Steak Frites Salade Végans
végan, sans gluten / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 60 g de lentilles vertes 30 g de flocons d'avoine 1 échalote 1/2 betterave...
David Iop
21 déc. 20201 min de lecture
32 vues
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Flat Bread Quinoa Brocoli
végan, sans gluten, sans produit laitier / 50 minutes / 2 personnes Ingrédients : 140 g de quinoa 6 fleurets de brocoli 180 ml d'eau...
David Iop
21 déc. 20201 min de lecture
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Muffins Brocoli et Saumon Fumé
végétarien, sans gluten / 45 minutes / 3 personnes (6 muffins) Ingrédients : 6 fleurettes de brocoli environ 120 g de farines (pois...
David Iop
21 déc. 20201 min de lecture
34 vues
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Légumes d'Hiver Rôtis
végan, sans gluten / 1 heure / 2 à 4 personnes Ingrédients : 1 patate douce 3 à 4 carottes 1 panai 2 topinambours 1 oignon rouge 4 pommes...
David Iop
18 déc. 20201 min de lecture
33 vues
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Galettes de Sarrasin à la Fleur d'Oranger
végan, no gluten / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100 g de farine de sarrasin 100 ml d'eau 1 cuillère à café de graine de chia 2...
David Iop
18 déc. 20201 min de lecture
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Cabbage Roll
végan, sans gluten / 1 heure / 2 personnes Ingrédients : 1 chou 3 carottes 3 tomates 1 demi verre de lentilles Préparation : enlever 10...
David Iop
14 déc. 20201 min de lecture
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Porridge Sarrasin Quinoa Betterave
végan, sans gluten, sans produit laitier / 15 minutes / 1 personne Ingrédients : 1 cuillère à soupe de graines de sarrasin 1 cuillère à...
David Iop
11 déc. 20201 min de lecture
22 vues
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Chou Fleur Rôti
végan, sans gluten / 1 heure 15 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 chou fleur huile d'olive épices coriandre persil poivre Préparation...
David Iop
11 déc. 20201 min de lecture
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Gâteau Végan au Citron
végan, sans gluten, sans produit laitier / 50 minutes / 2 à 4 personnes Ingrédients : 1 courgette moyenne 60g de farine de pois chiche...
David Iop
10 déc. 20201 min de lecture
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Green Bowl
végan, sans gluten, sans produit laitier / 35 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1oog de quinoa 1/2 brocoli 1 petit chou-fleur 1 avocat...
David Iop
9 déc. 20201 min de lecture
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Hasselback Butternut
végan / 1 heure et 15 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1/2 butternut huile d'olive épices (curcuma, gingembre) coriandre persil sel...
David Iop
8 déc. 20201 min de lecture
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Ginger Bread Végan
végan, sans gluten, sans sucre / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 65g de farine de sarrasin 15g de farine de petit épeautre 2...
David Iop
7 déc. 20201 min de lecture
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